Мохито с лимоном и мятой
Ингредиенты
Порции
2
- Лимон
- 0.5 шт.
- Мята
- 5 г
- Сахарный песок
- 3 ч.л.
- Газированная минеральная вода
- 500 мл
- Лед
- г
- Энергетическая ценность
- 49.6 кКал
- Жиры
- 0.1 г
- Белки
- 0.4 г
- Углеводы
- 13.2 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Сахар
- 11.1 г
- Вода
- 274.1 г
- Натрий
- 33.9 мг
- Магний
- 31.5 мг
- Кальций
- 95.2 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 53.9 мг
- Фолиевая кислота
- 5.6 мкг
- Витамин С
- 14.0 мг
- Витамин А
- 5.6 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Лимон промыть и обсушить, нарезать кольцами, листочки мяты промыть и измельчить.
Шаг 2
В ступке растереть мяту и лимон с сахаром.
Шаг 3
Добавить минеральную газированную воду и лед. Разлить по бокалам или подать в графине.
Совет
Это один из низкокалорийных коктейлей и мощный антиоксидант. Содержащаяся в коктейле мята обладает преимуществом сохранять клетки и предотвращать большое количество заболеваний, например, рак или болезнь Альцгеймера. Также это источник витамина С. В лимоне содержится огромное количество витаминов и минералов и практически ни одной лишней калории.
