Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Мидии в створках на сковороде

(1)
20 мин
Легкий
301.7 kcal
14 августа 2024
233
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
500 граммы Мидии в раковинах
Мидии в раковинах
20 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
Соль
Соль
Зелень
Зелень

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 12.7 г
энергии 301.7 kcal
Жиры 13.7 г
волокно 0.6 г
белка 30.2 г
Насыщенные жиры 6.1 г
натрий 717.6 мг
Sugars 1.6 г
Информация для одной порции

Инструкции

20 мин
Шаг 1

Мидии очистить и промыть под проточной водой. Лук очистить и измельчить. Зелень промыть и измельчить.

0 мин
Шаг 2

На сковороде растопить сливочное масло и обжарить лук до мягкости. Выложить мидии, добавить соль и перец по вкусу, перемешать. Томить под крышкой 7-10 минут.

0 мин
Шаг 3

Перед подачей добавить зелень.

0 мин

Совет

Мидии – один из самых полезных продуктов питания, так как богат белком и аминокислотами. Блюда получаются очень низкокалорийными и подходят для диетического рациона. Мидии в створках можно подать и на праздничный стол, и разнообразить ими ежедневное меню. Этот рецепт приготовления на сковороде расскажет, как быстро сделать изумительно вкусное блюдо из морепродуктов.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
5
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Вам также может понравиться

Праздничный салат из кукурузы, перца и томата, пошаговый рецепт с фото

Праздничный салат из кукурузы, перца и томата

20 мин
Легкий
Каре ягненка с тимьяном - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Каре ягненка с тимьяном

1ч 20 мин
Средний
Запеченные кабачки кольцами с фаршем и помидорами: рецепт с фото

Запеченные кабачки кольцами с фаршем и помидорами

Легкий
Ягодный белковый торт - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ягодный белковый торт

Легкий
Гарнир из фунчозы с зеленым горошком и кукурузой — пошагово с фото от Maggi.ru

Гарнир из фунчозы с зеленым горошком и кукурузой

30 мин
Средний
Торт с сыром маскарпоне с клубничным джемом — рецепт с фото от Maggi.ru

Торт с сыром маскарпоне с клубничным джемом

1ч 30 мин
Легкий