Манный пудинг
Ингредиенты
Порции
2
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 500 мл
- Манная крупа
- 2 ст.л.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Джем из черной смородины
- г
- Мята
- 2 веточки
- Пудинг (порошковый)
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 323.3 кКал
- Жиры
- 5.9 г
- Белки
- 12.1 г
- Углеводы
- 55.9 г
- Пищевые волокна
- 2.8 г
- Сахар
- 35.1 г
- Холестерин
- 20.6 мг
- Вода
- 244.8 г
- Натрий
- 533.3 мг
- Магний
- 60.1 мг
- Кальций
- 351.7 мг
- Железо
- 2.0 мг
- Калий
- 537.5 мг
- Фолиевая кислота
- 45.1 мкг
- Витамин С
- 5.3 мг
- Витамин А
- 103.9 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 3.5 г
- Добавленный сахар
- 4.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Одну часть молока - 250 мл. смешать с 1 ст.л. сахара и довести до кипения.
Шаг 2
Остальные 250 мл. молока смешать с манной крупой и ванильным пудингом (можно сделать это венчиком), а затем добавить в горячее молоко. Варить на маленьком огне, все время помешивая, чтобы не было комков примерно 10 минут.
Шаг 3
Манную кашу с пудингом переложить в стеклянные креманки и остудить. Сверху полить любимым джемом и украсить веточкой мяты.
Совет
Для взрослых и детей такой десерт покажется невероятно привлекательным. Пудинг очень нежный, легкий, обладает ванильным вкусовым оттенком.
