Манная каша на воде
Ингредиенты
Порции
2
- Вода
- 1 ст.
- Манная крупа
- 2 ст.л.
- Соль
- 1 щепотка
- Несоленое масло
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 88.8 кКал
- Жиры
- 2.1 г
- Белки
- 2.6 г
- Углеводы
- 14.6 г
- Пищевые волокна
- 0.8 г
- Холестерин
- 5.1 мг
- Вода
- 112.9 г
- Натрий
- 584.0 мг
- Магний
- 11.7 мг
- Кальций
- 15.3 мг
- Железо
- 0.9 мг
- Калий
- 37.9 мг
- Фолиевая кислота
- 14.5 мкг
- Витамин А
- 16.1 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 1.2 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Взять нужные ингредиенты.
Шаг 2
Вскипятить воду.
Шаг 3
Всыпать манку.
Шаг 4
Перемешать венчиком.
Шаг 5
Добавить сливочное масло в готовую кашу.
Шаг 6
Варить кашу 2 минуты на огне, затем дать настояться под крышкой 10 минут.
Шаг 7
Манная каша на воде готова.
Совет
Легкое блюдо для тех, кто не любит молочные продукты! Разнообразьте свое меню овсяной кашей на воде.
