Малиновый коктейль с медом
Ингредиенты
Порции
3
20 граммы Мед
Мед
250 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
100 граммы Мороженое ванильное
Мороженое ванильное
50 граммы Малина
Малина
20 граммы Горький шоколад
Горький шоколад
| углеводы | 22.5 г |
| энергии | 180.7 kcal |
| Жиры | 8.3 г |
| волокно | 2.1 г |
| белка | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| натрий | 68.8 мг |
| Sugars | 19.2 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Достать мороженое, чтобы оно подтаяло.
Шаг 2
Растопить мед на водяной бане или в микроволновке и развести его в молоке.
Шаг 3
Молоко с медом охладить в холодильнике.
Шаг 4
Малину пюрировать блендером и протереть через сито.
Шаг 5
Малиновое пюре и холодное молоко взбить, затем добавить мягкое мороженое и еще раз взбить.
Шаг 6
Разлить коктейль по стаканам, украсить коктейль тертым или рубленым шоколадом
Совет
Малина чрезвычайно интересная и полезная ягода, ведь в ней содержится медь и так же она является антидепрессантом. Поэтому коктейль с малиной получается не только вкусным, но еще и полезным.
