Малиновое варенье без сахара
Ингредиенты
Порции
1
- Малина
- 5 кг
- Вода
- 0.5 ст.
- Энергетическая ценность
- 2600.0 кКал
- Жиры
- 32.5 г
- Белки
- 60.0 г
- Углеводы
- 597.0 г
- Пищевые волокна
- 325.0 г
- Вода
- 4397.5 г
- Натрий
- 52.2 мг
- Магний
- 1102.2 мг
- Кальций
- 1261.0 мг
- Железо
- 34.5 мг
- Калий
- 7550.0 мг
- Фолиевая кислота
- 1050.0 мкг
- Витамин С
- 1310.0 мг
- Витамин А
- 100.0 IU
- Витамин Е
- 43.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.5 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5ч
Шаг 1
Ягоды малины поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на медленный огонь. Уварить ягоду в 3 раза.
Шаг 2
После этого поместить кастрюлю в духовку и уварить ее содержимое так, чтобы ягода уменьшилась в объеме в 6 раз.
Шаг 3
Готовое варенье разложить по стерилизованным банкам, закрыть крышками и храните в холодильнике.
Совет
Такой вариант варенья не содержит сахара, а значит имеет минимум калорий и отлично подойдет для людей, которые следят за своей фигурой
