Макароны с курицей, медом и соевым соусом
Ингредиенты
Порции
4
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 300 г
- Макароны
- 150 г
- Соевый соус
- 3 ст.л.
- Мед
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 251.8 кКал
- Жиры
- 2.5 г
- Белки
- 23.0 г
- Углеводы
- 33.0 г
- Пищевые волокна
- 1.3 г
- Сахар
- 5.5 г
- Холестерин
- 54.8 мг
- Вода
- 67.5 г
- Натрий
- 664.6 мг
- Магний
- 45.5 мг
- Кальций
- 14.2 мг
- Железо
- 1.8 мг
- Калий
- 360.7 мг
- Фолиевая кислота
- 15.6 мкг
- Витамин С
- 0.0 мг
- Витамин А
- 6.8 IU
- Витамин Е
- 0.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.5 г
- Добавленный сахар
- 1.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Курицу помыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать небольшими кусочками. Отварить макароны.
Шаг 2
Обжарить курицу на разогретой сковороде. Положить в курицу мед и налить соевый соус. Все перемешать. Потушить на медленном огне 5 минут. Затем добавить макароны и смешать все.
Совет
Простой и вкусный рецепт макарон с курицей, приготовленных в меде и соевом соусе. Украсить зеленью.
