Лимонад с маракуйей
Ингредиенты
Порции
6
- Маракуйя
- 4 шт.
- Сахарный песок
- 1 ст.л.
- Вода
- 2 л
- Энергетическая ценность
- 53.7 кКал
- Жиры
- 0.3 г
- Белки
- 1.0 г
- Углеводы
- 13.1 г
- Пищевые волокна
- 4.9 г
- Вода
- 368.6 г
- Натрий
- 19.8 мг
- Магний
- 20.2 мг
- Кальций
- 39.1 мг
- Железо
- 0.7 мг
- Калий
- 162.4 мг
- Фолиевая кислота
- 6.5 мкг
- Витамин С
- 14.0 мг
- Витамин А
- 29.9 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Помойте маракуйю, разрежьте пополам и выньте мякоть в помощью ложки в большую миску или кастрюлю.
Шаг 2
Добавьте воду и сахар, тщательно размешайте до полного растворения сахара.
Шаг 3
Охладите в холодильнике 1 час и напиток готов.
Совет
Освежающий эффект напитка с маракуйей лучше всего раскрывается в кисловатом лимонаде из плодов с желтой кожурой. Чтобы получить более сладкий напиток, используйте маракуйю с розовой и красной кожурой. Также можно приготовить газированный вариант лимонада, заменив воду на газированную.
