Курочка с хрустящей корочкой
Ингредиенты
Порции
6
- Курица
- 1 шт.
- Мед
- 2 ст.л.
- Соевый соус
- 3 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 664.8 кКал
- Жиры
- 44.5 г
- Белки
- 55.8 г
- Углеводы
- 6.6 г
- Пищевые волокна
- 0.1 г
- Холестерин
- 270.0 мг
- Вода
- 205.2 г
- Натрий
- 629.2 мг
- Магний
- 63.1 мг
- Кальций
- 34.9 мг
- Железо
- 4.1 мг
- Калий
- 586.5 мг
- Фолиевая кислота
- 91.5 мкг
- Витамин С
- 7.8 мг
- Витамин А
- 696.0 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 12.7 г
- Добавленный сахар
- 1.4 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Вымыть и высушить курицу. Намазать внутри и снаружи медом. Положить на противень и полить соевым соусом. Оставить мариноваться на 20 минут.
Шаг 2
Духовку разогреть до 200 градусов и запекать 60 минут. Периодически поливать курицу выделяющимся соком.
Совет
Хрустящая корочка на курице притягивает внимание. Получить изумительно вкусную курицу с аппетитной корочкой можно, пропитав курицу медом с соевым соусом. Рецепт простой и не займет много времени.
