Куриные стрипсы по-домашнему
Ингредиенты
Порции
4
- Куриная грудка
- 2 шт.
- Кукурузные хлопья
- 2 ст.
- Смесь специй
- 1 ч.л.
- Паприка
- 1 ч.л.
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 4 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 873.2 кКал
- Жиры
- 51.5 г
- Белки
- 76.9 г
- Углеводы
- 23.8 г
- Пищевые волокна
- 1.7 г
- Натрий
- 388.9 мг
- Кальций
- 75.0 мг
- Железо
- 8.7 мг
- Калий
- 883.0 мг
- Насыщенные жиры
- 11.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Каждую куриную грудку разрезать вдоль, чтобы получить 4 больших куска.
Шаг 2
Кукурузные хлопья измельчить в блендере, добавить специи. Тщательно перемешать.
Шаг 3
Яйцо взбить венчиком. Кусочки курицы обмакнуть в яйце и обвалять в подготовленной панировке.
Шаг 4
Обжарить куриные стрипсы на разогретой сковороде до румяной корочки с обеих сторон.
Совет
Стрипсы – это кусочки сочного куриного мяса в хрустящей панировке. Это блюдо понравится не только взрослым, но и детям.
