Куриные грудки в апельсиновом соусе
Ингредиенты
- Куриная грудка
- 3 шт.
- Вода
- 2 ст.
- Апельсиновый сок
- 250 мл
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Сельдерей
- 50 г
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 3 ст.л.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Цедра апельсина
- 5 г
- Черный молотый перец
- 2 г
- Паприка
- 2 г
- MAGGI® Бульон домашний с курицей
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 1119.3 кКал
- Жиры
- 57.7 г
- Белки
- 112.8 г
- Углеводы
- 30.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Посыпать куриные грудки МАГГИ® ДОМАШНИМ БУЛЬОНОМ С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ и обжарить их в сковороде с разогретым растительным маслом до золотистой корочки в течение 5-7 минут с каждой стороны (если грудки крупные, то разрезать их на 2 части). Вынуть курицу из сковороды и отложить в сторону.
Шаг 2
В сковороду, где жарилась курица, добавить мелко нарезанный репчатый лук и жарить на медленном огне 5 минут. Затем добавить мелко нарезанный сельдерей и муку, тщательно перемешать и жарить 5 минут.
Шаг 3
Влить апельсиновый сок, воду, добавить цедру апельсина, молотый перец и паприку. Непрерывно помешивая, довести до кипения и тушить 8 минут. Затем измельчить в блендере.
Шаг 4
Вернуть в сковороду куриные грудки, влить соус и перемешать. Довести до кипения и тушить 10 минут. При подаче украсить дольками апельсина.