Как приготовить блюдо - Куриные голени в духовке?

Name: Куриные голени в духовке
Cook time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: 12 шт. Куриная голень; 3 ст.л. Соевый соус; 1 г Чеснок; 1 ч.л. Куркума

Рецепт за 3 шага 🔸 Время приготовления: 2 часа 15 минут ⌚

Куриные голени в духовке

2ч 15 мин

Легкий

720.9 кКал

20 августа 2026

1136

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Куриная голень: 12 шт.
Соевый соус: 3 ст.л.
Чеснок: 1 г
Куркума: 1 ч.л.
Масло подсолнечное: г

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

В большой емкости сделать маринад: смешать соевый соус, масло и куркуму, выдавить чеснок. Тщательно перемешать.

Шаг 2

Замариновать куриные голени и оставить на час.

Шаг 3

Выложить в форму и запечь в течение часа при температуре 180 градусов.

Совет

Предлагаем вам рецепт запеченных голеней курицы с корочкой. Приготовить их в духовке не составит никакого труда, это просто и быстро: главное — предварительно приготовить маринад и оставить в нём куриные голени на час или даже больше. Тогда мясо получится по-настоящему сочным и вкусным. По желанию можно добавить любые травы на ваш выбор. Если вы замените голени на целые окорочка, приготовление может потребовать чуть больше времени. Более «продвинутый» рецепт голеней — Куриная голень, фаршированная грибами.