Куриное филе и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Ингредиенты
Порции
4
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 200 г
- Брокколи
- 300 г
- Картофель, сырой, кожура
- 600 г
- Лук-порей
- 1 шт.
- Сметана
- 200 г
- Масло подсолнечное
- 3 ст.л.
- Сыр
- 100 г
- MAGGI® Приправа Весенняя зелень
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 515.4 кКал
- Жиры
- 29.2 г
- Белки
- 27.6 г
- Углеводы
- 38.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 5 мин
Шаг 1
Картофель очистить и нарезать тонкими ломтиками.
Шаг 2
Куриное филе вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Нарезать кубиками.
Шаг 3
Брокколи вымыть и разделить на небольшие соцветия.
Шаг 4
Лук-порей вымыть, нарезать тонкими ломтиками белую часть.
Шаг 5
Лук-порей обжарить, добавить курицу, посолить по вкусу. Продолжать готовить еще 5 минут.
Шаг 6
Смешать 200 мл холодной воды и сметану, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ».
Шаг 7
Разогреть духовку до 180°C. Сыр натереть на крупной терке.
Шаг 8
Форму для запекания смазать маслом. Распределить в ней картофель, брокколи, куриное филе и лук-порей.
Шаг 9
Залить ингредиенты приготовленным соусом. Посыпать тертым сыром
Шаг 10
Запекать в духовке в течение 50 минут.
Совет
Есть много вкусных и интересных способов использовать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА «ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ». Узнайте об одном из них, приготовив нежное и румяное куриное филе с брокколи, запеченное в сливочном соусе!
