Курица в мультиварке
Ингредиенты
Порции
4
- Куриные окорочка
- 6 шт.
- Соевый соус
- 100 мл
- Мед
- 4 ст.л.
- Чеснок
- 3 г
- Рисовый уксус
- 1 ч.л.
- Паприка
- 1 щепотка
- Карри
- 1 щепотка
- Молотый перец
- г
- Соль
- г
- Масло подсолнечное
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 1183.9 кКал
- Жиры
- 83.3 г
- Белки
- 84.1 г
- Углеводы
- 21.3 г
- Пищевые волокна
- 0.6 г
- Натрий
- 1814.4 мг
- Кальций
- 60.5 мг
- Железо
- 4.3 мг
- Калий
- 1095.3 мг
- Насыщенные жиры
- 22.0 г
- Добавленный сахар
- 4.5 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
3ч
Шаг 1
Куриное мясо промыть под проточной водой и обмакнуть бумажным полотенцем, далее натереть специями со всех сторон.
Шаг 2
В отдельной емкости смешать соевый соус, слегка подогретый мед и рисовый уксус.
Шаг 3
Зубчики чеснока очистить, пропустить через пресс и добавить в соус.
Шаг 4
Залить куриное мясо приготовленным соусом и дать промариноваться несколько часов (чем больше, тем лучше).
Шаг 5
Чашу мультиварки смазать растительным маслом и выложить куриное мясо. Установить программу “Выпечка” и запекать 40 минут, периодически переворачивая курицу.
Совет
Для сервировки блюда можно использовать свежие овощи и зелень, а в качестве гарнира картофель.
