Курица фаршированная булгуром
Ингредиенты
- Курица
- 1 шт.
- Куриная печень
- 500 г
- Булгур
- 120 г
- Красный болгарский перец
- 6 шт.
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Чеснок
- 2 шт.
- Кинза
- 1 ст.л.
- Мята
- 1 ст.л.
- Молотая корица
- 1 ч.л.
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Вода
- 200 мл
- MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей
- 2 кубика
- Энергетическая ценность
- 940.1 кКал
- Жиры
- 54.4 г
- Белки
- 74.5 г
- Углеводы
- 35.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
В отдельной миске замочить булгур водой и оставить набухать в течение 2 часов.
Шаг 2
Нарезать печень на куски. Обжарить нарезанным луком 5 минут с добавлением 2 ст.л. оливкового масла.
Шаг 3
Добавить измельченный чеснок. Обжарить 5 минут, помешивая. Добавить булгур, посыпать корицей, перемешать и поперчить. Снять с огня, добавить измельченную зелень кинзы и мяты. Добавить измельченный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей и перемешать.
Шаг 4
Разогреть духовку до 180 °C. Нафаршировать курицу половиной подготовленной смеси, разрез зашить кулинарной нитью или скрепить зубочистками. В кастрюле, разогреть оливковое масло и обжарить курицу на всех его сторон.
Шаг 5
Перец вымыть, срезать верхушки (они пригодятся для накрывания) и избавить от семечек. Нафаршировать его остальной начинкой и накрыть срезанными верхушками.
Шаг 6
Подготовить чугунную форму с крышкой, сложить в нее курицу и по краям разложить красный перец. Развести 1 бульонный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей в 200 мл воды и полить курочку. Накрыть форму крышкой и поставить в духовку на 1 час 15 минут.