Кукурузная каша
Ингредиенты
Порций
4
500 миллилитры Вода
Вода
5 Столовые ложки Кукурузная мука
Кукурузная мука
10 граммы Несоленое масло
Несоленое масло
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 24 г |
| энергии | 130.7 kcal |
| Жиры | 3.2 г |
| волокно | 2.3 г |
| белка | 2.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| натрий | 4.3 мг |
| Sugars | 0.2 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 мин
Шаг 1
В емкость налить воду и разогреть. Убавить огонь. Положить в воду крупу, мешать.
0 мин
Шаг 2
Добавить соль, сахар по вкусу, масло. Перемешать. Варить на медленном огне 3 минуты.
0 мин
Совет
Солнечная кукурузная каша завтрак на каждый день. Крупу засыпать в разогретую воду, не доводить до кипения.
Комментарии