Перейти к основному содержанию
Горячие закуски
Европейская кухня

Кольца кальмара в духовке

30 мин
Средний
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Кальмары
Кальмары
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1/2 стакан Мука
Мука
300 граммы Панировочные сухари
Панировочные сухари
Соль
Соль
Молотый перец
Молотый перец
1 Штука Лимон
Лимон

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 70.9 г
энергии 555.5 kcal
Жиры 12.9 г
волокно 6.2 г
белка 39.5 г
Насыщенные жиры 2.6 г
натрий 733.6 мг
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Тушки кальмаров разморозить, промыть и нарезать кольцами. Духовку заранее разогреть до 200 градусов, подготовить противень, застелив его пергаментной бумагой.

0 мин
Шаг 2

В миске смешать яйца, соль и перец по вкусу.

0 мин
Шаг 3

Муку и панировочные сухари высыпать в отдельные неглубокие тарелки.

0 мин
Шаг 4

Поочередно каждое кольцо кальмара обвалять в муке, окунуть в яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Выложить на противень.

0 мин
Шаг 5

Запекать кольца кальмара в духовке 10 минут с каждой стороны до образования аппетитной золотистой корочки.

0 мин
Шаг 6

Подавать рекомендуется с вашим любимым соусом, сбрызнув кальмары соком лимона.

0 мин

Совет

Приготовить кольца кальмара в духовке по этому простому рецепту не составит труда. Это отличная закуска на все случаи жизни. Традиционно такое блюдо готовится с использованием большого количества растительного масла, но мы предлагаем альтернативный вариант приготовления, который поможет уменьшить калорийность блюда. Кольца кальмара, запеченные в духовке — прекрасный вариант закуски для большой компании.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Нежный салат-коктейль с креветками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Нежный салат-коктейль с креветками

30 мин
Легкий
Начинённая свинина по-балинезийски - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Начинённая свинина по-балинезийски

40 мин
Легкий
Пирог с морошкой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пирог с морошкой

30 мин
Легкий
Освежающий каркаде - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Освежающий каркаде

Легкий
Тушёная свинина с паприкой и грибами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тушёная свинина с паприкой и грибами

1ч 30 мин
Легкий
Сочная запеканка maggi® из макарон — рецепт с фото от Maggi.ru

Сочная запеканка maggi® из макарон

Легкий