Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Классический смузи из яблок

10 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
200 граммы Яблоко сладкое
Яблоко сладкое
200 граммы Яблоко кислое
Яблоко кислое
40 миллилитры Вода
Вода
Лед
Лед
Молотая корица
Молотая корица

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 13.6 г
энергии 57.5 kcal
Жиры 0.2 г
волокно 2.6 г
белка 0.4 г
натрий 1.7 мг
Sugars 9.8 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Помойте яблоки, удалите семена. При желании снимите кожуру.

Помойте яблоки, удалите семена. При желании снимите кожуру.
0 мин
Шаг 2

Нарежьте яблоки кубиками, поместите в блендер.

Нарежьте яблоки кубиками, поместите в блендер.
0 мин
Шаг 3

Добавьте воду и взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности.

Добавьте воду и взбивайте в блендере 1-3 минуты до однородности.
0 мин
Шаг 4

Добавьте лёд, взбейте ещё несколько секунд. Разлейте по стаканам и украсьте корицей.

Добавьте лёд, взбейте ещё несколько секунд. Разлейте по стаканам и украсьте корицей.
0 мин

Совет

Яблоки укрепляют иммунитет, содержат много железа и витамина С, а смузи из них получаются вкусными даже не охлажденные. Для максимальной пользы лучше делать смузи из неочищенных плодов, но яблоки без кожуры делают консистенцию напитка более нежной. Семечки надо удалять в любом случае.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Вам также может понравиться

Салат из винограда с говядиной - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат из винограда с говядиной

1ч 30 мин
Легкий
Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой, пошаговый рецепт фото

Классический рецепт салата с курицей, ананасами и сладкой кукурузой

25 мин
Легкий
Свинина поиндонезийски — рецепт с фото от Maggi.ru

Свинина по-индонезийски

45 мин
Средний
Солянка из свежей капусты с грибами, пошаговый рецепт с фото

Солянка из свежей капусты с грибами

1ч 10 мин
Легкий
Белый соус для лазаньи - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Белый соус для лазаньи

Легкий
Холодная закуска из фаршированных помидоров с сыром — рецепт с фото

Холодная закуска из фаршированных помидоров с сыром

20 мин
Легкий