Классический шоколадный коктейль
Ингредиенты
Порции
2
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 400 мл
- Тёмный шоколад Российский
- 90 г
- Мороженое ванильное
- 30 г
- Энергетическая ценность
- 403.2 кКал
- Жиры
- 24.9 г
- Белки
- 10.8 г
- Углеводы
- 34.1 г
- Пищевые волокна
- 5.0 г
- Холестерин
- 24.4 мг
- Вода
- 193.5 г
- Натрий
- 117.8 мг
- Магний
- 127.4 мг
- Кальций
- 299.3 мг
- Железо
- 5.4 мг
- Калий
- 640.0 мг
- Фолиевая кислота
- 11.1 мкг
- Витамин С
- 0.5 мг
- Витамин А
- 76.3 IU
- Витамин Д
- 0.0 IU
- Витамин Е
- 0.4 мг
- Насыщенные жиры
- 14.6 г
- Добавленный сахар
- 2.3 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Разогреть в кастрюле 200 мл молока.
Шаг 2
Шоколад мелко порубить ножом и добавить в теплое молоко держать смесь, постоянно помешивая на малом огне до того момента, пока весь шоколад не растопится.
Шаг 3
Шоколадно-молочную смесь остудить и добавить оставшуюся часть молока.
Шаг 4
Все ингредиенты поместить в чашу блендера и взбить на высокой скорости до пышной пены.
Шаг 5
Коктейль разлить по стаканам и украсить по желанию.
Совет
Ученые говорят о том, что всего лишь плитка шоколада в неделю или напиток, сделанный из него, продлевает человеку жизнь на целый год и омолаживают организм. Так вот он напиток долголетия.
