Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Киноа с креветками и овощами

30 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
1 стакан Киноа
Киноа
2 стаканы Вода
Вода
2 штуки Кабачок
Кабачок
2 стебли Сельдерей
Сельдерей
2 Гроздь Креветки
Креветки
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 пакетик MAGGI® Зажарка
MAGGI® Зажарка

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 49.6 г
энергии 306 kcal
Жиры 5 г
белка 15.6 г
Информация для одной порции

Инструкции

30 min
Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть, залить водой, довести до кипения, слегка посолить, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности.

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть, залить водой, довести до кипения, слегка посолить, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности.
0 мин
Шаг 2

Сельдерей и кабачки нарезать кубиком, чеснок измельчить. Обжарить овощи в сковороде с оливковым маслом, время от время от времени помешивая, в течение 10 минут.

Сельдерей и кабачки нарезать кубиком, чеснок измельчить. Обжарить овощи в сковороде с оливковым маслом, время от время от времени помешивая, в течение 10 минут.
0 мин
Шаг 3

Добавить зажарку, готовить еще 5-7 минут.

Добавить зажарку, готовить еще 5-7 минут.
0 мин
Шаг 4

К готовым овощам добавить киноа, перемешать.

К готовым овощам добавить киноа, перемешать.
0 мин
Шаг 5

Креветки отварить или обжарить на гриле. Добавить к готовом овощам. Киноа с креветками и овощами готово! Приятного аппетита!

Креветки отварить или обжарить на гриле. Добавить к готовом овощам. Киноа с креветками и овощами готово! Приятного аппетита!
0 мин

Совет

Благодаря своему нежному вкусу киноа сочетается практически с любыми продуктами. Очень распространены рецепты салата с киноа и креветками. Попробуйте приготовить ее с овощами и креветками – вкусно и полезно!

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Вам также может понравиться

Кабачки, фаршированные курицей, овощами и киноа, рецепт с фото

Кабачки, фаршированные курицей, овощами и киноа

Легкий
Суп грибной по-польски - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп грибной по-польски

45 мин
Легкий
Тонкие блины с диетической начинкой из куриного филе и яиц - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тонкие блины с диетической начинкой из куриного филе и яиц

Легкий
Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами: рецепт с фото

Запеченный картофель с морковью и зелеными овощами

50 мин
Легкий
Макаронная запеканка с бараниной - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Макаронная запеканка с бараниной

1ч 10 мин
Средний
Куриные сердечки с баклажанами в сметане — как приготовить куриные сердечки | maggi.ru

Куриные сердечки с баклажанами

Легкий