Киноа с креветками и овощами

Name: Киноа с креветками и овощами
Cook time: 30 s
Total time: 30 s
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 1 стакан Киноа; 2 стаканы Вода; 2 штуки Кабачок; 2 стебли Сельдерей; 2 Гроздь Креветки; 2 гвоздика Чеснок; 1 пакетик MAGGI® Зажарка

30 мин

Легкий

306 kcal

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

1 стакан Киноа

Киноа

2 стаканы Вода

Вода

2 штуки Кабачок

Кабачок

2 стебли Сельдерей

Сельдерей

2 Гроздь Креветки

Креветки

2 гвоздика Чеснок

Чеснок

1 пакетик MAGGI® Зажарка

MAGGI® Зажарка

Зажарка MAGGI® — это классическая сухая овощная смесь, с которой можно готовить первые и вторые блюда для всей семьи. В состав входят отборные морковь, лук и паприка, а также букет специй и приправ, которые придают вашим рецептам яркий вкус и невероятный аромат.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы	49.6 г
энергии	306 kcal
Жиры	5 г
белка	15.6 г

Информация для одной порции

Инструкции

30 min

Шаг 1

Подготовить ингредиенты. Киноа промыть, залить водой, довести до кипения, слегка посолить, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности.

0 мин

Шаг 2

Сельдерей и кабачки нарезать кубиком, чеснок измельчить. Обжарить овощи в сковороде с оливковым маслом, время от время от времени помешивая, в течение 10 минут.

0 мин

Шаг 3

Добавить зажарку, готовить еще 5-7 минут.

0 мин

Шаг 4

К готовым овощам добавить киноа, перемешать.

0 мин

Шаг 5

Креветки отварить или обжарить на гриле. Добавить к готовом овощам. Киноа с креветками и овощами готово! Приятного аппетита!

0 мин

Совет

Благодаря своему нежному вкусу киноа сочетается практически с любыми продуктами. Очень распространены рецепты салата с киноа и креветками. Попробуйте приготовить ее с овощами и креветками – вкусно и полезно!