Киноа с креветками и овощами
Ингредиенты
Порции
4
- Киноа
- 1 ст.
- Вода
- 2 ст.
- Кабачок
- 2 шт.
- Сельдерей
- 2 стебля
- Креветки
- 2 г
- Чеснок
- 2 г
- MAGGI® Зажарка
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 306.0 кКал
- Жиры
- 5.0 г
- Белки
- 15.6 г
- Углеводы
- 49.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Киноа промыть, залить водой, довести до кипения, слегка посолить, накрыть крышкой и варить на среднем огне до готовности.
Шаг 2
Сельдерей и кабачки нарезать кубиком, чеснок измельчить. Обжарить овощи в сковороде с оливковым маслом, время от время от времени помешивая, в течение 10 минут.
Шаг 3
Добавить зажарку, готовить еще 5-7 минут.
Шаг 4
К готовым овощам добавить киноа, перемешать.
Шаг 5
Креветки отварить или обжарить на гриле. Добавить к готовом овощам. Киноа с креветками и овощами готово! Приятного аппетита!
Совет
Благодаря своему нежному вкусу киноа сочетается практически с любыми продуктами. Очень распространены рецепты салата с киноа и креветками. Попробуйте приготовить ее с овощами и креветками – вкусно и полезно!
