Канапе с сыром фета и клубникой
Ингредиенты
Порции
8
- Клубника
- 200 г
- Фета
- 200 г
- Тостовый хлеб
- 100 г
- Базилик
- 50 г
- Салат
- 100 г
- Семена кунжута
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 113.2 кКал
- Жиры
- 6.3 г
- Белки
- 5.4 г
- Углеводы
- 9.5 г
- Пищевые волокна
- 1.5 г
- Сахар
- 3.0 г
- Холестерин
- 22.3 мг
- Вода
- 58.7 г
- Натрий
- 269.8 мг
- Магний
- 24.9 мг
- Кальций
- 157.1 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 125.3 мг
- Фолиевая кислота
- 26.4 мкг
- Витамин С
- 17.0 мг
- Витамин А
- 94.3 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.3 мг
- Насыщенные жиры
- 3.9 г
- Добавленный сахар
- 0.2 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Клубнику вымыть, разрезать ягоды на половинки. Сыр нарезать небольшими квадратиками.
Шаг 2
Тостовый хлеб разрезать на 4 части. Скрепить шпажкой ломтик хлеба, лист салата, лист базилика, сыр и клубнику. Повторить с оставшимися ингредиентами.
Шаг 3
Украсить листьями базилика и черными кунжутными семечками.
Совет
Вкусные канапе с сыром фета и клубникой на фоне свежих листьев базилика станут украшением любого праздничного ужина.
