Жюльен в тарталетках с курицей
Ингредиенты
Порции
6
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 300 г
- Грибы, белые, сырые
- 200 г
- Сыр
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Тарталетки
- 12 шт.
- Сметана
- 250 г
- Мука
- 1 ст.л.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 250 мл
- Несоленое масло
- 40 г
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 417.5 кКал
- Жиры
- 29.2 г
- Белки
- 22.4 г
- Углеводы
- 16.7 г
- Пищевые волокна
- 1.0 г
- Натрий
- 244.9 мг
- Кальций
- 230.6 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 469.2 мг
- Насыщенные жиры
- 11.8 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности и разобрать мясо на волокна. Грибы промыть, нарезать тонкими пластинами и обжарить на растительном масле, до золотистого цвета. Затем добавить курицу, соль и перец по вкусу и обжаривать 5 минут.
Шаг 2
Растопить сливочное масло на огне. Постепенно ввести муку, хорошо размешивая венчиком масляную смесь. Затем добавить молоко, не переставая размешивать венчиком, довести соус до кипения. Снять с огня.
Шаг 3
Соус остудить до комнатной температуры, добавить сметану и тщательно перемешать. Сыр натереть на мелкой терке.
Шаг 4
В тарталетки выложить грибы с курицей, залить соусом и сверху присыпать сыром. Запекать в духовке при 180 градусах 15 минут.
Совет
Жюльен в тарталетках с грибами и курицей - идеальное сочетание сочной начинки в сметанном соусе и нежным вкусом. Отличное решение для праздничного стола.