Как приготовить блюдо - Индейка с овощами на сковороде?

Name: Индейка с овощами на сковороде
Cook time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 500 г Филе индейки без кожи; 150 г Мини кукуруза; 150 г Спаржа замороженная; 1 веточка Розмарин; 150 г Замороженная стручковая фасоль; 1 шт. Лук репчатый; 0.5 г Чеснок; 1 ст.л. Масло подсолнечное

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 1 час 30 минут ⌚

Индейка с овощами на сковороде

1ч 30 мин

Легкий

252.6 кКал

11 июля 2025

248

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 4

Филе индейки без кожи: 500 г
Мини кукуруза: 150 г
Спаржа замороженная: 150 г
Петрушка: г
Розмарин: 1 веточка
Замороженная стручковая фасоль: 150 г
Лук репчатый: 1 шт.
Чеснок: 0.5 г
Масло подсолнечное: 1 ст.л.
Соль: г
Черный молотый перец: г

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Филе бедра индейки нарезать небольшими кусочками.

Шаг 2

Спаржу и фасоль разморозить. Лук и чеснок очистить и измельчить. Петрушку и розмарин промыть и порубить

Шаг 3

На сковороде обжарить лук с чесноком, затем индейку. Добавить кукурузу, спаржу и фасоль. Посолить, поперчить и тушить под крышкой в течение часа.

Шаг 4

За 10 минут до готовности добавить петрушку и розмарин.

Совет

Филе бедра индейки с овощами на сковороде — простой рецепт, для которого вам понадобится лишь выбрать ингредиенты, совсем немного их обработать и потушить. Фасоль и спаржу можно брать и свежие, в этом случае у фасоли нужно срезать хвостики, а у спаржи — грубую нижнюю часть. Рекомендуем вам также вермишель с индейкой и овощами.