Гуляш вегетарианский с грибами
Ингредиенты
Порции
4
- Грибы, белые, сырые
- 200 г
- Цветная капуста
- 210 г
- Баклажан
- 210 г
- Кабачок
- 210 г
- Вода
- 350 г
- Лук репчатый
- 150 г
- Масло подсолнечное
- 30 г
- Укроп
- 10 г
- Перец Чили
- г
- Болгарский перец
- 100 г
- Консервированные помидоры
- 100 г
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 10 г
- MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 170.7 кКал
- Жиры
- 8.6 г
- Белки
- 5.6 г
- Углеводы
- 20.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Подготовить и очистить овощи. Лук, болгарский перец, кабачки и баклажаны нарезать кубиком. Цветную капусту оттаять если она свежая, то просто нарезать на соцветия. Шампиньоны нарезать на четвертинки.
Шаг 2
Обжарить лук, грибы, болгарский перец, кабачки, баклажаны и цветную капусту до полуготовности.
Шаг 3
Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, помидоры в собственном соку. Тушить до готовности.
Шаг 4
Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдет сметана, но можно использовать постную сметану или другие любимые вами варианты.
Совет
Для этого рецепта нам не понадобится мясо, а грибы можно взять самые разные – мороженные, сушеные или лично свежесобранные в лесу. Больше сортов грибов в вашем блюде – больше вкуса и аромата.