Грудка индейки запеченная в духовке
Ингредиенты
Порции
6
- Грудка индейки без кости
- 700 г
- Сушеный розмарин
- 0.33333333333333 ч.л.
- Сушеный тимьян
- 0.33333333333333 ч.л.
- Сушеный базилик
- 0.33333333333333 ч.л.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 134.4 кКал
- Жиры
- 1.8 г
- Белки
- 27.7 г
- Углеводы
- 0.4 г
- Пищевые волокна
- 0.2 г
- Сахар
- 0.1 г
- Холестерин
- 66.5 мг
- Вода
- 87.4 г
- Натрий
- 132.1 мг
- Магний
- 34.9 мг
- Кальций
- 21.7 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 290.8 мг
- Фолиевая кислота
- 9.7 мкг
- Витамин С
- 0.2 мг
- Витамин А
- 7.5 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.3 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 15 мин
Шаг 1
Грудку индейки вымыть, обсушить, натереть солью, перцем и травами.
Шаг 2
Завернуть в фольгу и запекать в разогретой до 180 градусов духовке 45 минут.
Шаг 3
Открыть фольгу и запекать ещё 15-20 минут, чтобы грудка индейки слегка подрумянилась. Запеченная грудка индейки готова.
Совет
Рецепт приготовления вкусной, мягкой и сочной грудки индейки предельно прост. Чтобы всё получилось, как на нашем фото, достаточно просто натереть мясо травами и запечь. В результате у вас на столе появится прекрасное диетическое блюдо с низкой калорийностью, которое можно есть и детям, и тем, кто следит за фигурой и придерживается принципов пп. Готовится грудка индейки довольно быстро, а на подготовку к запеканию и вовсе уйдет совсем немного времени. Также рекомендуем приготовить филе индейки, запеченное в сливочно-грибном соусе.
