Фруктовый салат с яблоками
Ингредиенты
Порции
4
- Яблоки
- 2 шт.
- Киви
- 2 шт.
- Манго
- 1 шт.
- Банан
- 1 шт.
- Гранат
- 0.5 шт.
- Мята
- г
- Лимонный сок
- 2 ст.л.
- Мед
- 1 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 203.8 кКал
- Жиры
- 1.3 г
- Белки
- 2.5 г
- Углеводы
- 51.1 г
- Пищевые волокна
- 7.4 г
- Вода
- 237.0 г
- Натрий
- 4.8 мг
- Магний
- 35.3 мг
- Кальций
- 32.1 мг
- Железо
- 0.6 мг
- Калий
- 597.9 мг
- Фолиевая кислота
- 67.9 мкг
- Витамин С
- 71.2 мг
- Витамин А
- 39.1 IU
- Витамин Е
- 1.6 мг
- Насыщенные жиры
- 0.2 г
- Добавленный сахар
- 1.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Яблоки, киви, банан, манго и гранат промыть и очистить от кожуры.
Шаг 2
Нарезать фрукты крупными ломтиками.
Шаг 3
Перемешать и украсить гранатом со свежей мятой.
Шаг 4
Полить соком лимона и мёдом.
Совет
Сочный, сладкий и свежий фруктовый салат с яблоками никого не оставит равнодушными. Легкий и вкусный десерт подарит вам несколько минут райского наслаждения. А приготовить его можно очень быстро и просто, главное — следовать всем пунктам нашего пошагового рецепта.
