Как приготовить блюдо - Диетический торт?

Name: Диетический торт
Cook time: 12 h
Yield: 8
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 80 г Овсяные хлопья; 2 шт. Яичный белок; 3 ст.л. Вода; 250 г Творог; 1 шт. Яблоки; 1 шт. Груши; 1.5 ст.л. Мед; 1 ч.л. Ванильный сахар

Рецепт за 6 шагов 🔸 Время приготовления: 12 часов ⌚

Диетический торт

12ч

Средний

103.2 кКал

21 сентября 2026

2299

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 8

Овсяные хлопья: 80 г
Яичный белок: 2 шт.
Вода: 3 ст.л.
Молотая корица: г
Творог: 250 г
Яблоки: 1 шт.
Груши: 1 шт.
Мед: 1.5 ст.л.
Ванильный сахар: 1 ч.л.

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Перемолите овсяные хлопья с помощью блендера, переложите в миску. Добавьте белок, воду и молотую корицу, перемешайте. Выложите тесто в форму для выпекания, по краям сформируйте небольшие бортики. Готовьте 10 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

Шаг 3

Нарежьте яблоко дольками, удалите семечки. Нарежьте грушу, удалив середину. Смешайте в блендере творог, яблоко, грушу, взбивайте 1-2 минуты.

Шаг 4

Добавьте белок, ванильный сахар и мёд, взбивайте ещё 1-2 минуты.

Шаг 5

Вылейте крем на корж, поставьте в духовку и готовьте ещё 45-50 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 6

Украсьте торт кусочками фруктов и десерт готов.

Совет

Диетические фитнес-торты могут быть вкусными! Вместо муки используется овсяные хлопья, а крем на основе творога гармонично сочетается с фруктами. Жирность творога можно выбрать по вкусу.