Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Диетический молочный коктейль

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 3
500 миллилитры Кефир
Кефир
250 граммы Ягоды
Ягоды
2 чайные ложки Мед
Мед

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 16.8 г
энергии 125.6 kcal
Жиры 1.9 г
волокно 3.6 г
белка 6.5 г
Насыщенные жиры 1.2 г
натрий 72.4 мг
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Ягоды или фрукты помыть.

0 мин
Шаг 2

Мед растопить на водяной бане.

0 мин
Шаг 3

Смешать все ингредиенты в стакане блендера до однородного состояния.

0 мин
Шаг 4

Разлить коктейль по стаканам, украсить по желанию.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
Отправить