Диетическая тыква с медом
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Тыква
Тыква
1 столовая ложка Мед
Мед
25 миллилитры Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
3 чайные ложки Лимонный сок
Лимонный сок
1/2 стакан Вода
Вода
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 12.7 г |
| энергии | 100.7 kcal |
| Жиры | 5.9 г |
| волокно | 0.6 г |
| белка | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| натрий | 2 мг |
| Sugars | 7.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
75 min
Шаг 1
Тыкву очистить от семян, нарезать ломтиками и выложить на смазанный противень.
0 мин
Шаг 2
Воду немного подогреть, добавить мед и лимонный сок, перемешать.
0 мин
Шаг 3
Полить ломтики тыквы получившейся смесью и запекать при 180 градусах около часа.
0 мин
Совет
Такую тыкву, запеченную с медом можно также посыпать корицей или имбирем.
Комментарии