Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Диетическая форель в духовке

(1)
Легкий
449.8 kcal
14 августа 2024
817
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
600 граммы Форель
Форель
40 граммы Лимон
Лимон
Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 1.9 г
энергии 449.8 kcal
Жиры 19.9 г
волокно 0.6 г
белка 62.5 г
Насыщенные жиры 3.4 г
натрий 156.4 мг
Sugars 0.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

Шаг 1

Филе форели посолить, поперчить, сбрызнуть маслом и лимонным соком.

0 мин
Шаг 2

Противень смазать маслом, выложить на него филе.

0 мин
Шаг 3

Запекать диетическую форель в духовке при 180 градусах 35-45 минут.

0 мин

Совет

Предлагаем вам диетический рецепт форели в духовке. Подавать это блюдо лучше всего с гарниром из приготовленных на пару и свежих овощей, так оно будет полностью отвечать принципам здорового питания. И ещё один диетический рецепт — Рыба на пару по-ямайски.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
5
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Коллекция рецептов с MAGGI® Приправа для сочного мяса и шашлыка

Вам также может понравиться

Домашняя шаурма с бараниной и мятным соусом, пошаговый рецепт с фото

Домашняя шаурма с бараниной и мятным соусом

1ч 20 мин
Легкий
Тушеные тефтели из индейки и капусты в аппетитной подливке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Тушеные тефтели из индейки и капусты в аппетитной подливке

40 мин
Легкий
Русская пропаренная гречневая каша с грибами, пошаговый рецепт с фото

Русская пропаренная гречневая каша с грибами

50 мин
Легкий
Салат с тунцом и краснокочанной капустой — рецепт с фото от Maggi.ru

Салат с тунцом и краснокочанной капустой

20 мин
Легкий
Восточная курица карри с баклажанами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Восточная курица карри с баклажанами

20 мин
Легкий
Домашний луковый пирог - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Домашний луковый пирог

Легкий