Цветной салат с заправкой из горчицы и рукколы
Ингредиенты
Порций
4
200 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
200 граммы Салат
Салат
150 граммы Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
1 Штука Красный лук
Красный лук
50 граммы Руккола
Руккола
2 Столовые ложки Уксус 9%
Уксус 9%
2 чайные ложки Горчица
Горчица
2 граммы Сахарный песок
Сахарный песок
0.5 чайная ложка MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 7.9 г |
| энергии | 58.5 kcal |
| Жиры | 2 г |
| белка | 5.5 г |
Информация для одной порции
Инструкции
30 min
Шаг 1
Салат очистить и нарвать кусочками. Рукколу мелко нарезать Помидоры нарезать половинками. Лук очистить и нарезать тонкими кольцами. Всё смешать в миске.
0 мин
Шаг 2
Для заправки: йогурт смешать с горчицей, уксусом, сахаром, МАГГИ® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.
0 мин
Шаг 3
Залить салат заправкой.
0 мин
Совет
Чтобы разнообразить вкус салата и сделать его более питательным, добавьте обжаренные креветки. А также йогурт можете заменить на оливковое масло.
Комментарии