Цветная капуста с сыром
Ингредиенты
Порции
4
- Цветная капуста
- 200 г
- Сыр
- 120 г
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 153.5 кКал
- Жиры
- 6.8 г
- Белки
- 3.4 г
- Углеводы
- 20.6 г
- Пищевые волокна
- 0.2 г
- Поваренная соль
- 0.6 г
- Натрий
- 0.2 мг
- Насыщенные жиры
- 0.6 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Цветную капусту вымыть, разделить на соцветия и отварить в подсоленной воде в течение 10 минут.
Шаг 2
Сыр измельчить при помощи терки.
Шаг 3
Нагреть духовку до 185 градусов, положить в форму капусту, насыпать сыр.
Шаг 4
Запекать до появления сырной корочки.
Совет
Это блюдо также можно приготовить на сковороде: обжарьте цветную капусту, посыпьте сыром и прикройте крышкой.
