Чернослив с орехами и чесноком
Ингредиенты
Порции
4
- Чернослив
- 300 г
- Грецкие орехи
- 120 г
- Чеснок
- 6 г
- Лимонный сок
- г
- Майонез
- 150 мл
- Сахарный песок
- 1 ч.л.
- Соль
- г
- Энергетическая ценность
- 614.7 кКал
- Жиры
- 45.1 г
- Белки
- 6.6 г
- Углеводы
- 54.5 г
- Пищевые волокна
- 7.4 г
- Холестерин
- 14.2 мг
- Вода
- 32.6 г
- Натрий
- 216.7 мг
- Магний
- 78.9 мг
- Кальций
- 67.1 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 694.1 мг
- Фолиевая кислота
- 34.1 мкг
- Витамин С
- 1.3 мг
- Витамин А
- 35.0 IU
- Витамин Д
- 0.1 IU
- Витамин Е
- 1.6 мг
- Насыщенные жиры
- 5.8 г
- Добавленный сахар
- 0.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
26ч
Шаг 1
Чернослив залить холодной водой на 24 часа, затем обсушить салфеткой
Шаг 2
Орехи и чеснок растереть измельчить в ступке, добавить соль и лимонный сок, хорошо перемешать.
Шаг 3
Начинить чернослив получившейся массой.
Шаг 4
Соединить в отдельной емкости майонез и сахар.
Шаг 5
Чернослив сложить в салатник и полить майонезной заправкой.
Совет
Если у вас нет ступки, для приготовления начинки можно воспользоваться блендером.
