Цезарь с пекинской капустой и курицей
Ингредиенты
Порции
4
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 300 г
- Капуста пекинская
- 200 г
- Помидоры черри
- 150 г
- Сыр Пармезан
- 40 г
- Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
- 5 ст.л.
- Вода
- 3 ст.л.
- MAGGI® для салата Цезарь
- 1 пак.
- Энергетическая ценность
- 183.8 кКал
- Жиры
- 5.9 г
- Белки
- 23.8 г
- Углеводы
- 9.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
35 мин
Шаг 1
Филе курицы отбить до толщины 1,5-2 см. Натереть солью, перцем или любыми специями по вкусу. Уложить филе на противень, застеленный пергаментом. Запечь 25-30 минут в разогретой до 200 °C духовке. Остудить и нарезать ломтиками.
Шаг 2
Порвать листья пекинской капусты в салатник. Томаты черри разрезать пополам.
Шаг 3
Сыр крупно натереть слайсами.
Шаг 4
В отдельной миске смешать MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст. л. горячей кипяченой воды и дать постоять 3-5 минут. Добавить йогурт и тщательно перемешать.
Шаг 5
В салатник к пекинской капусте добавить томаты, филе курицы и слайсы сыра. Полить соусом, сверху добавить сухарики из пачки MAGGI® для салата Цезарь.
Совет
Хотите придать блюду больше пользы? Тогда приготовьте знаменитый салат «Цезарь» с пекинской капустой, которая богата полезными витаминами. Рецепт, который навсегда останется классикой среди салатов. Курицу, по желанию, можно заменить на филе индейки. Мясо можно не запекать, а отварить или обжарить.
