Быстрый омлет с овощами
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
1 Штука Помидоры
Помидоры
50 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
15 граммы Сыр Чеддер
Сыр Чеддер
1/4 пучок Лук-резанец
Лук-резанец
1/4 Штука Сладкий перец
Сладкий перец
1/4 Штука Морковь
Морковь
1 чайная ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 чайная ложка MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 3.7 г |
| энергии | 91.7 kcal |
| Жиры | 6 г |
| белка | 5.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
8 min
Шаг 1
В небольшой миске смешать яйца, молоко и МАГГИ®СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ.
0 мин
Шаг 2
Затем добавить тертый сыр, мелко нарезанные помидоры, лук, сладкий перец и тертую морковь. Хорошо перемешать и влить на смазанную маслом сковороду.
0 мин
Шаг 3
Жарить омлет с овощами на сковороде на медленном огне, до готовности.
0 мин
Шаг 4
Подавать горячим со свежей зеленью.
0 мин
Совет
ПП-омлет с овощами получится вкуснее, если перед тем, как смешать овощи с яйцами, немного обжарить их на растительном масле. Овощи можно выбрать любые, но особенно нежным получается <a href="/recipe/omlet-s-kabachkami-i-brynzoy"> омлет с кабачками и брынзой </a>.
Вы можете запросто приготовить вкусный омлет с овощами для детей, ведь это очень полезное и легкое блюдо. А ещё наш рецепт придётся по душе всем сидящим на диете.
Комментарии