Буженина из карбоната в духовке
Ингредиенты
- Свинина без кости
- 1 кг
- Чеснок
- 5 г
- Горчица
- 2 ст.л.
- Паприка
- 1 ст.л.
- Кориандр молотый
- 1 ч.л.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 225.0 кКал
- Жиры
- 6.1 г
- Белки
- 38.2 г
- Углеводы
- 2.5 г
- Пищевые волокна
- 0.9 г
- Холестерин
- 100.0 мг
- Вода
- 129.9 г
- Натрий
- 135.8 мг
- Магний
- 50.0 мг
- Кальций
- 27.9 мг
- Железо
- 1.9 мг
- Калий
- 685.3 мг
- Фолиевая кислота
- 1.0 мкг
- Витамин С
- 1.4 мг
- Витамин А
- 28.5 IU
- Витамин Е
- 0.5 мг
- Насыщенные жиры
- 1.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для приготовления буженины из карбоната в духовке необходимо заранее подготовить мясо. Карбонат промыть, обсушить бумажным полотенцем.
Шаг 2
В отдельной миске смешать горчицу, паприку, кориандр, соль, перец, натереть получившейся смесью карбонат и отправить в холодильник на 2 часа.
Шаг 3
Карбонат вынуть из холодильника, сделать на поверхности надрезы и вложить в них чеснок, нарезанный небольшими дольками.
Шаг 4
Обмазать мясо горчицей, плотно завернуть в фольгу, выложить на противень и поместить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на полтора часа.
Шаг 5
Разверните фольгу, увеличьте температуру в духовом шкафу до 200 градусов и запекайте буженину еще 20 минут до образования аппетитной корочки.
Шаг 6
Из готовой буженины убрать чеснок и подавать к столу с зеленью по вкусу.