Бодрящий шоколадный коктейль с молоком и газировкой
Ингредиенты
Порции
2
- Вода
- 2 ст.л.
- Какао порошок
- 1.5 ст.л.
- Сахарный песок
- 2.5 ст.л.
- Молоко 1.5%-1.8%
- 120 мл
- Газированная минеральная вода
- 360 мл
- Энергетическая ценность
- 111.1 кКал
- Жиры
- 1.8 г
- Белки
- 4.0 г
- Углеводы
- 24.4 г
- Пищевые волокна
- 3.1 г
- Холестерин
- 2.4 мг
- Вода
- 252.5 г
- Натрий
- 61.2 мг
- Магний
- 71.1 мг
- Кальций
- 158.8 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 239.8 мг
- Фолиевая кислота
- 6.3 мкг
- Витамин С
- 0.7 мг
- Витамин А
- 37.3 IU
- Витамин Д
- 0.6 IU
- Насыщенные жиры
- 1.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
В небольшой емкости смешайте сахар и какао порошок. Вскипятите воду.
Шаг 2
Приготовьте шоколадную пасту, залив кипятком какао с сахаром, перемешайте до объединения массы.
Шаг 3
Холодное молоко залейте в высокий прозрачный бокал, туда же, постоянно помешивая, аккуратно влейте газированную воду и, не переставая мешать, медленно добавьте в бокал шоколадную пасту. Напиток снизу будет иметь насыщенный шоколадный цвет, сверху же наоборот он будет светлым и пенистым.
Совет
Шоколад может поднять настроение благодаря содержащемуся в нем теобромину, гормону радости. Газированная вода придает вкус лимонада, а все вместе это бодрящий и освежающий напиток.
