Блины с манговым соусом
Ингредиенты
Порции
8
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 250 мл
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 250 г
- Вода
- 250 мл
- Ананас, консервированный, в пакетах с легким сиропом, твердый и жидкий
- 250 г
- Манго
- 1 шт.
- Сахарный песок
- 125 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 2 шт.
- Лайм
- 1 шт.
- Масло подсолнечное
- 2 ст.л.
- Арахисовое масло
- 2 ст.л.
- Разрыхлитель теста
- 1 ч.л.
- Молотая корица
- 0.5 ч.л.
- Соль
- 2 г
- Энергетическая ценность
- 309.9 кКал
- Жиры
- 8.2 г
- Белки
- 7.8 г
- Углеводы
- 52.6 г
- Пищевые волокна
- 2.2 г
- Натрий
- 158.8 мг
- Кальций
- 91.4 мг
- Железо
- 2.1 мг
- Калий
- 272.9 мг
- Насыщенные жиры
- 1.7 г
- Добавленный сахар
- 0.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
45 мин
Шаг 1
Для мангового соуса: манго очистить, отделить от косточки и нарезать мелкими кубиками. Ананас нарезать мелкими кусочками и смешать с манго в блендере до однородной массы. Лайм выжать, добавить сок к соусу и поставить в морозильную камеру на 30 мин.
Шаг 2
Яйца смешать с молоком, водой, сахаром, солью и арахисовым маслом. Муку смешать с разрыхлителем и корицей, соединить с яичной массой. Тесто замесить до однородной консистенции.
Шаг 3
В сковороде на разогретом растительном масле испечь 8 тонких блинов.
Шаг 4
Блины разложить по тарелкам, полив манговым соусом.
Совет
Для праздничного варианта этого блюда, при подаче на теплые блинчики разложите мороженое, сверните их трубочками и полейте соусом.