Кальмары в сметане
Ингредиенты
Порции
4
- Кальмары
- 700 г
- Вода
- 1 ст.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Сметана
- 5 ст.л.
- Несоленое масло
- 30 г
- MAGGI® Подлива домашняя золотистая
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 322.7 кКал
- Жиры
- 17.1 г
- Белки
- 33.9 г
- Углеводы
- 8.7 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
40 мин
Шаг 1
Мы предлагаем вам приготовить своеобразный бефстроганов из кальмаров. Кальмары нужно промыть, очистить от пленок и нарезать кольцами.
Шаг 2
Лук очистить, мелко нарезать.
Шаг 3
На сковороде разогреть масло, обжарить лук и кальмары в течение 5 мин.
Шаг 4
Добавить сметану, воду и MAGGI® Подлива домашняя золотистая, перемешать. Тушить кальмары в сметане 5 мин.
Совет
Кальмар — прекрасный деликатес, в составе которого находится множество полезных веществ. Вкусные кальмары можно приготовить не только в сметане, но и в сливках, по желанию добавить зеленый лук. А в качестве закуски можно подать хрустящие кольца кальмара в кляре . Кальмары тушеные со сметаной и луком — изысканное блюдо, которое отлично подойдет приверженцам здорового питания. Кальмар богат белками и потому станет прекрасным выбором для спортсменов и любителей фитнеса. Блюдо определенно понравится вашим близким, а MAGGI® Подлива домашняя золотистая сделает его еще вкуснее. Даже гости, которые не очень любят морепродукты, начнут спрашивать у вас рецепт. В качестве гарнира можно подать рис или булгур.
