Банановый сок с морковью
Ингредиенты
Порций
2
200 граммы Банан
Банан
300 граммы Морковь
Морковь
5 граммы Мята
Мята
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 37.6 г |
| энергии | 152.3 kcal |
| Жиры | 0.7 г |
| волокно | 7 г |
| белка | 2.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| натрий | 105.3 мг |
| Sugars | 19.3 г |
Информация для одной порции
Инструкции
10 min
Шаг 1
Помойте и подготовьте фрукты.
0 мин
Шаг 2
Пропустите их через соковыжималку.
0 мин
Шаг 3
Подайте со свежей зеленью.
0 мин
Совет
Это лучший энергетический коктейль в начале дня. Морковь содержит большое количество каротина, вещества замедляющего старение и укрепляющего иммунитет, а банан магний и калий, необходимые для работы мозга и сердечно-сосудистой системы.
Приготовить сок из бананов и моркови можно очень просто соковыжималкой или измельчить фрукты теркой и отжать через марлю.
Комментарии