Банановый смузи с замороженной вишней
Ингредиенты
Порций
3
1 Штука Банан
Банан
100 граммы Замороженная вишня
Замороженная вишня
100 граммы Замороженная клубника
Замороженная клубника
200 миллилитры Вишневый сок
Вишневый сок
| углеводы | 32 г |
| энергии | 127.6 kcal |
| Жиры | 0.3 г |
| волокно | 3.2 г |
| белка | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| натрий | 4.4 мг |
| Sugars | 23 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
10 мин
Шаг 1
Очистите банан, нарежьте кусочками, поместите в блендер.
0 мин
Шаг 2
Добавьте ягоды и сок.
0 мин
Шаг 3
Взбивайте 2-3 минуты до однородности.
0 мин
Совет
Насладиться полезным бананово-вишнёвым смузи можно в любую погоду. Просто используйте замороженные ягоды, и добавьте вишнёвого сока - сладкий и полезный коктейль зарядит энергией в любое время года!
