Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Смузи с грейпфрутом и ананасом

10 мин
Легкий
211.7 kcal
14 августа 2024
58
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
1/2 Штука Грейпфрут
Грейпфрут
100 граммы Ананас
Ананас
250 миллилитры Кефир
Кефир
30 граммы Тыквенные семечки
Тыквенные семечки
30 миллилитры Кокосовая вода
Кокосовая вода

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 26.6 г
энергии 211.7 kcal
Жиры 8.8 г
волокно 3.4 г
белка 10.6 г
Насыщенные жиры 2.2 г
натрий 57.1 мг
Sugars 19.4 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 мин
Шаг 1

Очистите грейпфрут, разделите на дольки, удалите косточки и крупные прожилки. Нарежьте ананас на крупные кусочки.

Очистите грейпфрут, разделите на дольки, удалите косточки и крупные прожилки. Нарежьте ананас на крупные кусочки.
0 мин
Шаг 2

Соедините в блендере грейпфрут, ананас, кефир, семена тыквы и кокосовую воду или кокосовое масло.

Соедините в блендере грейпфрут, ананас, кефир, семена тыквы и кокосовую воду или кокосовое масло.
0 мин
Шаг 3

Взбивайте 2-3 минуты до однородности.

Взбивайте 2-3 минуты до однородности.
0 мин

Совет

Этот вкусный смузи из грейпфрута, ананаса и кефира подарит заряд бодрости, а также станет отличным перекусом для соблюдающих диету. Грейпфрут и ананас содержат с составе большое количество витаминов и минеров.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Цезарь

MAGGI® для салата Цезарь

MAGGI® Суп куриный с вермишелью

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп куриный с вермишелью

Букет приправ

MAGGI® Букет приправ

МАГГИ® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара

Болонез

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе болонез

Вам также может понравиться

Куриный рулет с брынзой и зеленью - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Куриный рулет с брынзой и зеленью

1ч 20 мин
Легкий
Пельмени сибирские - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пельмени сибирские

1ч 5 мин
Средний
Ризотто с морепродуктами в мультиварке - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Ризотто с морепродуктами в мультиварке

Легкий
Гарнир из нута с грибами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Гарнир из нута с грибами

40 мин
Средний
Быстрая пицца "чизбургер" с говядиной - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Быстрая пицца "чизбургер" с говядиной

35 мин
Легкий
Рис с гуляшом из куриной печени - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Рис с гуляшом из куриной печени

45 мин
Средний