Создай
свое меню

Заварные блины на кефире

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    400

    на 1 порцию

Заварные блины на кефире

Необычные масленичные блины, в рецепт которых входит традиционный русский напиток – водка. Заварные блины на кефире требуют большего времени приготовления, чем обычные блины.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать кипяток с мукой, растереть комочки. Взбитые яйца добавить в тесто, затем влить кефир, растительное масло, добавить сахар и соль по вкусу, перемешать.

  • 2

    Добавить в тесто немного муки с содой, яблочный сок и водку, взбить. Оставить тесто на 30 минут.

  • 3

    Жарить блины на хорошо разогретой сковороде.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 401 ккал.

    16%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 23 г

    28%*

    Жиры

  • 35 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    180.8 мл

  • Пищевые волокна

    13.7%

    4.113 г

  • Общие сахара

    7.391 г

  • Кальций, Ca

    10.6%

    106.5 мг

  • Железо, Fe

    14.3%

    2.008 мг

  • Магний, Mg

    16.3%

    65.09 мг

  • Фосфор, P

    31.9%

    255.2 мг

  • Калий, K

    9%

    314.2 мг

  • Натрий, Na

    11.5%

    276.1 мг

  • Цинк, Zn

    10.9%

    1.641 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.9%

    0.55 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    16.1%

    0.226 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    18.5%

    0.296 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.1%

    1.996 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    12.5%

    0.25 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    19.3%

    38.51 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.9%

    0.439 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.3%

    138.3 мкг

  • Витамин A, IU

    17.5%

    466.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.2%

    0.815 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    23.2%

    1.16 мкг

  • Витамин D

    23.8%

    47.56 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.893

  • Насыщенные жирные кислоты

    36.4%

    9.09 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.798

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    28.7%

    3.158 г

  • Трансжирные кислоты

    351.1%

    10.53

  • Холестерин

    41.8%

    125.3 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта