Пикантная овощная запеканка с сыром

Вода

7.7%

191.8 мл

Пищевые волокна

15.2%

4.558 г

Общие сахара

8.728 г

Кальций, Ca

34.9%

349 мг

Железо, Fe

11.8%

1.645 мг

Магний, Mg

22.6%

90.52 мг

Фосфор, P

64%

511.7 мг

Калий, K

11.4%

398.4 мг

Натрий, Na

47.1%

1130 мг

Цинк, Zn

15.7%

2.361 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.7%

12.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

19.2%

0.269 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

164.1%

2.626 мг

Витамин РР (ниацин)

8.7%

1.558 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

709.8%

14.2 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

27.5%

54.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

91.6%

0.916 мкг

Витамин А, RAE

87.2%

697.3 мкг

Витамин A, IU

413.8%

11036 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10%

1.005 мг

Витамин D (D2 + D3)

112.6%

5.628 мкг

Витамин D

12.9%

25.79 МЕ

Витамин K (филохинон)

22.79

Насыщенные жирные кислоты

43.3%

10.82 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.537

Полиненасыщенные жирные кислоты

9.4%

1.035 г

Трансжирные кислоты

1%

0.03

Холестерин

43.6%

130.7 мг