Запеченный палтус в сливочном соусе

Вода

7.3%

183 мл

Пищевые волокна

2.9%

0.861 г

Общие сахара

2.506 г

Кальций, Ca

6.9%

69.32 мг

Железо, Fe

4.3%

0.598 мг

Магний, Mg

10.7%

42.91 мг

Фосфор, P

50.8%

406.4 мг

Калий, K

22.2%

777.9 мг

Натрий, Na

26%

624.5 мг

Цинк, Zn

5%

0.744 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

26%

15.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

7%

0.098 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

9.5%

0.153 мг

Витамин РР (ниацин)

54.9%

9.878 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

43.5%

0.871 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.9%

25.81 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

172%

1.72 мкг

Витамин А, RAE

12.3%

98.5 мкг

Витамин A, IU

18.6%

497 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.3%

1.026 мг

Витамин D (D2 + D3)

152%

7.6 мкг

Витамин D

153.5%

307 МЕ

Витамин K (филохинон)

5.202

Насыщенные жирные кислоты

22.2%

5.541 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.99

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.8%

0.859 г

Трансжирные кислоты

10.5%

0.315

Холестерин

34.3%

103 мг