закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Запеченные куриные рулетики

            13

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 296 ККал на 1 порцию

            • 13

            Запеченные куриные рулетики
            +

            1.

            Подготовить ингредиенты. Перец очистить, нарезать мелким кубиком.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 1

            2.

            Куриное филе разрезать на плоские широкие полоски. Можно немного их отбить.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 2

            3.

            Смазать каждую полоску филе творожным сыром.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 3

            4.

            Посыпать перцем и измельченной зеленью.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 4

            5.

            Свернуть в рулетики. При желании скрепить зубочистками.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 5

            6.

            Плотно выложить в пакет для запекания.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 6

            7.

            Добавить смесь для приготовления курицы, закрепить пакет зажимом и отправить в духовку на 30-35 минут.

            Запеченные куриные рулетики | шаг 7

            8.

            Запеченные куриные рулетики с начинкой готовы! Приятного аппетита!

            Запеченные куриные рулетики | шаг 8
            • Калории

              12 %*

              296 ккал.

            • Белки

              60 %*

              45 г

            • Жиры

              8 %*

              6.7 г

            • Углеводы

              3 %*

              11 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9%

              223.8 мл

            • Пищевые волокна

              7.5%

              2.249 г

            • Общие сахара

              5.461 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              44.78 мг

            • Железо, Fe

              7%

              0.975 мг

            • Магний, Mg

              15.1%

              60.4 мг

            • Фосфор, P

              56.3%

              450.6 мг

            • Калий, K

              22%

              771.2 мг

            • Натрий, Na

              40.1%

              963.2 мг

            • Цинк, Zn

              10.1%

              1.515 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              149%

              89.39 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.6%

              0.204 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.4%

              0.438 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              97.4%

              17.52 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              82%

              1.639 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.2%

              52.45 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              52.9%

              0.529 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.4%

              139.5 мкг

            • Витамин A, IU

              86.1%

              2297 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              21.2%

              2.116 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.8%

              0.038 мкг

            • Витамин D

              1.4%

              2.875 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              3.43

            • Насыщенные жирные кислоты

              6.8%

              1.692 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.5

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              7.5%

              0.829 г

            • Трансжирные кислоты

              0.6%

              0.018

            • Холестерин

              44.7%

              134.1 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Запеченные куриные рулетики с начинкой из творожного сыра и сладкого перца можно подать с любимым гарниром или салатом из свежих овощей. Куриные рулетики, запеченные в духовке, точно понравятся вашим домашним!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта