Запеченные бананы в духовке

Вода

5.3%

133.2 мл

Пищевые волокна

14%

4.198 г

Общие сахара

19.89 г

Кальций, Ca

1.1%

11.15 мг

Железо, Fe

3.1%

0.428 мг

Магний, Mg

11%

44.15 мг

Фосфор, P

4.8%

38.6 мг

Калий, K

16.8%

588.1 мг

Натрий, Na

0.1%

2.825 мг

Цинк, Zn

1.7%

0.255 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

31.3%

18.76 мг

Витамин В1 (тиамин)

3.7%

0.052 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

7.3%

0.118 мг

Витамин РР (ниацин)

6%

1.087 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

29.9%

0.598 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

17.4%

34.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1.7%

0.017 мкг

Витамин А, RAE

9.2%

73.2 мкг

Витамин A, IU

13.2%

353.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.411 мг

Витамин K (филохинон)

1.5

Насыщенные жирные кислоты

20.9%

5.23 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.392

Полиненасыщенные жирные кислоты

3.8%

0.416 г

Холестерин

7.2%

21.5 мг