Йогуртовый кекс с черникой

автор: MAGGI®

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    468

    на 1 порцию

Йогуртовый кекс с черникой

Вкусный и воздушный десерт придется по вкусу родным и близким. А вместо черники прекрасно подойдёт малина или ежевика.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Чернику промыть и выложить на бумажное полотенце.

  • 2

    Взбить яйца с сахаром, добавить йогурт, просеянную муку с разрыхлителем, растительное масло и тщательно перемешать.

  • 3

    Форму смазать маслом, выложить чернику на дно и вылить сверху тесто. Выпекать в духовке 40 минут при 170 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 468 ккал.

    19%*

    Калории

  • 9.9 г

    13%*

    Белки

  • 16 г

    19%*

    Жиры

  • 73 г

    20%*

    Углеводы

  • Вода

    3.1%

    77.81 мл

  • Пищевые волокна

    7.2%

    2.162 г

  • Общие сахара

    38.5 г

  • Кальций, Ca

    12.2%

    122.4 мг

  • Железо, Fe

    18.6%

    2.598 мг

  • Магний, Mg

    4.4%

    17.54 мг

  • Фосфор, P

    30.3%

    242.3 мг

  • Калий, K

    8.9%

    311.3 мг

  • Натрий, Na

    1.8%

    42.82 мг

  • Цинк, Zn

    5.4%

    0.807 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.1%

    4.242 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    25.9%

    0.363 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    24.2%

    0.388 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    15%

    2.703 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.6%

    0.092 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    68.5%

    137.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    32.6%

    0.326 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.4%

    58.95 мкг

  • Витамин A, IU

    8.2%

    218.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.3%

    0.629 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.8%

    0.44 мкг

  • Витамин D

    9%

    18.04 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    10.97

  • Насыщенные жирные кислоты

    24.4%

    6.112 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.535

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    18.5%

    2.039 г

  • Трансжирные кислоты

    234.1%

    7.024

  • Холестерин

    28.1%

    84.34 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта