Яблочный пирог с маком

Вода

4.2%

104.2 мл

Пищевые волокна

12.1%

3.622 г

Общие сахара

42.01 г

Кальций, Ca

10.8%

108.3 мг

Железо, Fe

15.3%

2.145 мг

Магний, Mg

5.6%

22.41 мг

Фосфор, P

24.7%

197.2 мг

Калий, K

11.2%

390.9 мг

Натрий, Na

1.6%

38.51 мг

Цинк, Zn

4.4%

0.667 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.5%

4.488 мг

Витамин В1 (тиамин)

18%

0.251 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.6%

0.282 мг

Витамин РР (ниацин)

9.4%

1.694 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.5%

0.11 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

44.2%

88.34 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

23.8%

0.238 мкг

Витамин А, RAE

26.1%

208.9 мкг

Витамин A, IU

29.7%

792.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.3%

1.03 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.331

Насыщенные жирные кислоты

53.8%

13.45 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.784

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.7%

1.728 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

45.2%

135.6 мг