Яблочные оладьи с йогуртом

Вода

6.7%

166.5 мл

Пищевые волокна

21.1%

6.335 г

Общие сахара

28.4 г

Кальций, Ca

12.5%

125.1 мг

Железо, Fe

38.3%

5.364 мг

Магний, Mg

8.7%

34.97 мг

Фосфор, P

35.9%

287.1 мг

Калий, K

12.8%

448 мг

Натрий, Na

22%

528.9 мг

Цинк, Zn

8.1%

1.211 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.8%

6.503 мг

Витамин В1 (тиамин)

59.4%

0.831 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

43.5%

0.697 мг

Витамин РР (ниацин)

33.9%

6.103 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.6%

0.152 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

154.2%

308.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

32.6%

0.326 мкг

Витамин А, RAE

7.7%

61.89 мкг

Витамин A, IU

10.2%

271.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.9%

0.686 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

6.302

Насыщенные жирные кислоты

24.9%

6.233 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.58

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.8%

2.286 г

Трансжирные кислоты

234.1%

7.024

Холестерин

28.1%

84.34 мг